• 健康
  • 2013/12/28 05:00:15

「ふつうダイエット」はじめます。1

どれも、きっと役立つ情報や、楽しい情報。でも、どれを選べば良いか…わからなくなってしまうことも。

どれも、きっと役立つ情報や、楽しい情報。でも、どれを選べば良いか…わからなくなってしまうことも。

今、世の中には、いわゆる「ダイエット」のハウツーが溢れています。

その全てに共通するのは、“楽らく”、“短時間で”、“即効果アリ”などといったあま〜い言葉が語られてていること。しかし、次々に押し寄せる新ダイエット情報の波にのみ込まれてしまい、ただ波に乗っては次の波に乗り換えて…効果が出せないダイエッターも少なくないのでは?
では、食事と運動と生活習慣を見直す、基本的なダイエットは…。
大変!退屈!つまらない!の3T、なのでしょうか? そもそも、しっかりこの基本を実践したことはないのでは?

「知っているよ」、「当たり前だよ」、「ふつうじゃない!」。

そう、「ふつう」。

もう一度、この「ふつう」を実践してみよう。そう話したのが「ふつうダイエット」、というこのコンテンツをはじめるきっかけでした。

さあ、やるとなれば理論だけじゃなく実践の様子もレポート。体験している人の本音や悩みもみんなで共有しながら、進めていきます。これが、なかなか成功できないまま新ダイエットを繰り返してきたダイエッターの皆さんへの見本になれたらうれしいです。

今回は「ふつうダイエット」の参加者を呼びかけたら、さっそく手を挙げてくれたダイエッター、三木さんとともにスポーツクラブに向かいます。

>>何よりもまずは初期診断からスタートです。

 

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Text : Eri Sakuma

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